헬스 크로스핏 웨이트 런닝머신 운동화 추천 특징 장점 총 정리

헬스 운동을 시작할 때 신으면 좋은 운동화를 종류별로 총 정리했습니다. 헬스를 처음 하는 초보 헬린이 분들은 어떤 것을 신으면 좋을지 고민하지 마시고 하기에서 설명한 특징과 장점을 보시고 선택하시기 바랍니다. 운동별로 신으면 좋은 신발의 특징과 장점을 간략히 정리했으므로 신발 디자인을 보시고 본인에게 적합한 예쁜 운동화로 선택하시기 바랍니다. 유산소, 러닝, 웨이트, 크로스핏 운동을 하기 좋은 운동화로 선별하였습니다.

 

헬스 운동별 운동화 신발 특징

운동별 신발 특징을 정리했습니다. 본인이 시작하고자 하는 운동에 적합한 운동화를 선택하셔서 부상 위험은 줄이고 효과를 높일 수 있는 운동화를 선택하기 바랍니다.

운동	운동화 특징
헬스, 유산소	쿠션닝이 두툼하게 되어있고 가벼워야 함
헬스, 웨이트	밑면이 평평하고 굽이 낮으며 딱딱하면 좋음
크로스핏	밑창이 평평하고 접지력이 우수해야함
테니스	접지력이 좋고 신발이 흔들리지 않아야 함
스쿼트, 리프팅	밑바닥이 평평하고 얇게 땅에 붙어야 좋음
클라이밍	옆선이 굴곡지고 발끝은 뾰족, 날렵해야 함

 

헬스 운동화 추천 유산소 러닝 웨이트 크로스핏 신발 정리

• 유산소 러닝하기 좋은 운동화
• 웨이트 하기 좋은 운동화
• 러닝과 웨이트에 좋은 운동화

헬스 할 때 유산소, 러닝, 웨이트 하기 좋은 운동화를 총 정리하여 추천합니다. 헬스 운동화별 디자인, 특징, 장점에 대하여 설명하였으니 참조하시기 바랍니다.

헬스 운동화 추천

 

1. 유산소 러닝 헬스 운동화 추천

유산소와 러닝에 좋은 헬스 운동화 4가지입니다. 아식스 조그 100, 나이키 리액트 인피니티, 호카 오네오네 클리프톤, 리복 플로라이트 4의 정보에 관하여 알려드립니다.

 

(1) 아식스 조그 100 2

• 특징 : 헬스 초보자용 가성비 러닝화로 유명함
• 장점 : 안 신은 듯 가볍고 발이 편함

아식스 조그 100 2 운동화

 

(2) 나이키 리액트 인피니티 3

• 특징 : 발아치, 뒤꿈치를 딱 고정시켜 줌
• 장점 : 평발인 사람도 편안하게 착 가능한 장점
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나이키 리액트 인피니티 3 운동화

 

(3) 호카 오네오네 클리프톤 8

• 특징 : 발목까지 꽉 잡아주는 기능성
• 장점 : 걷기, 뛰기에 딱 최적화되어 있음
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호카 오네오네 클리프톤8 운동화

 

(4) 리복 플로트라이트 4

리복 플로라이트4 운동화

• 특징 : 가볍고 내구성 좋은 밑창
• 장점 : 가성비 좋으며 입문용으로 추천하는 러닝화

 

2. 웨이트 하기 좋은 헬스 운동화

웨이트에 좋은 헬스 운동화 4가지입니다. 컨버스 척테일러, 반스 올드스쿨, 나이키 메트콘, 리복 나노 x의 특징과 장점입니다.

 

(1) 컨버스 척테일러

• 특징 : 바닥이 딱딱하고 접지력이 좋음
• 장점 : 웨이트 입문용으로 좋은 신발

컨버스 척테일러 운동화

 

(2) 반스 올드스쿨

• 특징 : 컨버스와 함께 웨이트 2 대장 신발
• 장점 : 딱딱해서 하중이 골고루 분산되는 장점이 있는 신발

반스 올드스쿨 운동화

 

(3) 나이키 메트콘

• 특징 : 밑창이 평평하고 접지력이 우수함, 웨이트와 크로스핏에 좋은 신발
• 장점 : 뒤꿈치 부분이 더 단단하고 안정적임
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나이키 메트콘 운동화

 

(4) 리복 나노 x

• 특징 : 안정감이 뛰어나고 접지력이 좋음
• 장점 : 착용감이 매우 편하고 안정적인 신발

리복 나노x 운동화

 

3. 러닝과 웨이트에 좋은 헬스 운동화

러닝+웨이트에 좋은 헬스 운동화입니다. 뉴발란스 327, 나이키 코르테즈의 특징과 장점입니다.

 

(1) 뉴발란스 327

• 특징 : 지지력과 신축성이 모두 좋음
• 장점 : 러닝과 웨이트 무리 없이 가능함

뉴발란스 327 운동화

 

(2) 나이키 코르테즈

• 특징 : 바닥이 덜 딱딱해 러닝 하기 좋음
• 장점 : 플랫과 균형감이 좋아서 웨이트 하기 좋은 장점이 있음

나이키 코르테즈 운동화

 

4. 헬스 할 때 신으면 안 되는 신발

헬스 할 때 신으면 안 되는 신발은 쪼리와 슬리퍼입니다. 운동용 신발을 반드시 따로 구비하시기 바랍니다.

(1) 쪼리

• 헬스 기구 사용 시 부상의 위험이 있으므로 헬스 할 때 신으면 안 되는 신발

(2) 슬리퍼

• 기구 사용 시 부상 위험이 높음으로 슬리퍼는 반드시 피할 것

 

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지금까지 헬스 할 때 신기 좋은 운동화를 알아보았습니다. 헬스 운동을 처음 준비하는 초보자분은 어떤 것을 신어야 할지 고민하시지 마시고 상기 추천한 운동화 중에서 선택하는데 도움 되길 바랍니다. 상품정보 보기는 쿠팡 파트너스를 참고한 것으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.