딸꾹질 멈추는법 14가지 방법과 방문 병원 및 멈추지 않을 때 의심 질환

딸꾹질 멈추는법에 관하여 알아보겠습니다. 딸꾹질은 횡격막과 호흡을 보조하는 근육이 수축하며 딸꾹딸꾹 소리가 나는 것입니다. 딸꾹 소리는 횡격막이 수축하며 목구멍 뒤 성대가 닫히며 나는 소리입니다. 딸꾹질을 하는 원인은 놀라거나, 급하게 음식을 먹은 경우, 알코올, 과식, 흡연 등의 원인이 있습니다. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 다음 아래와 같은 방법으로 해결하시기 바랍니다.

 

딸꾹질 멈추는법

딸꾹질 멈추는법 14가지에 관하여 알아보겠습니다. 많은 분들이 딸꾹질을 멈추게 하기 위해 물을 마시곤 하는데, 물을 아무리 마셔도 딸꾹질이 멈추지 않을 때가 있습니다. 물 마시기 외 딸꾹질을 멈추는 다양한 해결 방법에 관하여 설명드립니다.

 

딸꾹질 멈추는법

 

1. 숨 참기

딸꾹질을 멈추기 위해서 깊게 숨을 들이마신 후 숨을 바로 뱉지 않고 참습니다. 이때 이산화탄소가 가로막에 모으게 되면서 딸꾹질이 멈춥니다. 참고로 이 방법이 딸꾹질을 멈추는 100% 행동입니다. 만약 숨 참기로 안된다면 하기 소개된 방안을 사용해 보시기 바랍니다.

단, 호흡기 질환이 있으시거나 고혈압, 뇌질환이 있는 분들은 숨 참기 방법을 하는데 주의 및 삼가시기 바랍니다.

 

2. 귀 막기

딸꾹질을 멈추기 위해 20~30초 동안 귀를 막아줍니다. 동시에 귓불을 함께 눌러주면 좋습니다. 가로막과 연결된 미주 신경에 신호를 보내어 심신의 안정을 줍니다.

 

3. 혀 잡아당기기

혀뿌리에 자극을 준다는 생각으로 강하게 혀를 쭉 잡아당깁니다.

 

4. 입 막기

딸꾹질을 멈추게 하기 위해 코, 입을 가볍게 손으로 누릅니다. 이산화탄소가 빠르게 폐끼를 매우면서 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

딸꾹질 입 막기

 

5. 손바닥 지압하기

손바닥은 몸과 연결된 부분 중 하나입니다. 손바닥 지압점을 누르면 딸꾹질이 멈추는데 도움 됩니다. 손바닥 지압을 위해서는 손가락 새끼손가락 첫마디 부분 또는 손바닥 전체를 마사지합니다.

 

6. 양치 후 혀 닦기

칫솔로 혀뿌리를 자극하는 것도 딸꾹질을 멈추게 하는 방법 중 하나입니다. 다소 구역질이 나올 정도로 깊게 혀를 닦아주는 것이 포인트입니다.

 

7. 재채기하기

후추 등을 사용하여 후각을 자극해 재채기를 하는 것도 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다. 후각에 자극이 되어 재채기를 여러 번 하다 보면 딸꾹질이 멈춥니다.

 

8. 설탕 먹기

설탕을 먹으면 중추신경계에 새로운 자극이 전달되어 딸꾹질을 멈추는데 도움 됩니다. 1 티스푼을 혀뿌리에 넣고 입을 다문 후 천천히 녹여서 먹습니다. 3분 정도의 간격을 두고 설탕 먹으면 딸꾹질이 멈춥니다.

 

9. 체온 따뜻하게 하기

신생아 딸꾹질 멈추는법 중 하나가 체온 따뜻하게 하기입니다. 몸의 체온이 일정치 않으면 딸꾹질이 발생할 수 있는데 몸이 다소 춥게 느껴져 딸꾹질이 나온다면 몸을 따뜻하게 해 주시기 바랍니다.

참고로 신생아는 스스로 체온조절이 어려워 딸꾹질을 자주 합니다.

 

10. 눈 지압

눈을 감은 상태에서 손가락으로 눈을 눌러 지압합니다.

 

11. 얼음 먹기

차가운 얼음으로 자극을 줍니다. 단단하고 차가운 얼음을 씹어 먹으면 자극이 되어 딸꾹질을 멈추는데 도움 됩니다. 단, 치아가 약한 분은 삼가시기 바랍니다.

 

12. 레몬 먹기

설탕을 먹는 것과 동일하게 새콤한 레몬을 먹으면 산 자극이 되어 딸꾹질을 멈추는데 도움 됩니다. 레몬이 없다면 홍초, 소금 등을 사용하셔도 됩니다. 단, 평소 위가 좋지 않은 분은 삼가시기 바랍니다.

 

13. 가슴 압박하기

딸꾹질을 멈추게 하기 위해 가슴에 압박을 주어 복압을 높여주는 것입니다. 숨을 들이마시고 엎드린 자세로 무릎을 당겨서 가슴 쪽을 압박 후 기다리면 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

14. 트림하기

트림을 계속하면 복압이 높아지며 딸꾹질을 멈추는데 도움 됩니다. 위가 안 좋은 분들은 무리가 될 수 있으므로 삼가 바랍니다.

 

딸꾹질 병원

딸꾹질이 계속될 경우 방문(내원) 해야 하는 병원은 '내과'입니다. 내과로 방문하시면 딸꾹질 약 처방을 받을 수 있습니다. 급한 경우 응급실 진료 및 처치도 가능합니다.

 

딸꾹질이 멈추지 않을 때

위와 같은 방법대로 했음에도 딸꾹질이 계쏙 된다면 건강 상태를 확인해보셔야 합니다. 딸꾹질이 계속 멈추지 않는 것은 중추신경계 문제 또는 횡격막에 자극을 주는 종양, 혈관 질환, 신진대사장애, 전심감염 등을 의심할 수 있습니다.

 

딸꾹질을 오래 할 경우 불편한 감정을 계속 느낄 수 있으므로 위 방법대로 멈출 수 있는 시도를 계속해보시기 바랍니다.

일시적 급성 딸꾹질은 외부 자극으로 멈추게 할 수 있지만 뇌종양, 늑막염 등의 질환으로 인한 난치성 딸꾹질의 경우 전문의료진의 진단을 통해 원인을 찾고 치료를 하셔야 합니다. 질환이 호전되기까지 병원에 내방하시어 치료 바랍니다.

 

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지금까지 딸꾹질 멈추는법 14가지와 멈추지 않을 때 의심되는 질환에 대해 알아보았습니다. 일시적인 딸꾹질은 위 방법을 통해 멈추게 할 수 있으나 난치성 딸꾹질은 질환이 있다는 신호일 수 있으므로 반드시 전문가와 상담을 통해 치료받으시기 바랍니다. 딸꾹질 병원은 내과로 가시면 됩니다.