2025 전마협 제주 4full 마라톤 일정 참가비 코스 정보 준비사항 신청 방법

2025년 새해를 맞아 전국마라톤협회(전마협)에서 주최하는 제주 4full 마라톤이 개최됩니다. 이 대회는 1월 3일부터 6일까지 4일간 매일 풀코스(42.195km)를 완주하는 독특한 형식으로, 제주도의 아름다운 겨울 풍경을 만끽하며 체력과 정신력을 동시에 시험할 기회를 제공합니다. 2025 전마협 제주 마라톤 참가비, 일정, 코스, 준비 사항 등 대회와 관련한 모든 정보를 정리하여 설명드립니다.

 

2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회

 

2025 전마협 제주 4full 마라톤

2025 전마협 제주 4full 마라톤은 국내에서 유일한 4일 연속 풀코스 마라톤 대회입니다. 전국마라톤협회 주관으로 개최되는 이 대회는 참가자들이 매일 풀코스를 달리는 도전을 통하여 마라톤의 진정한 매력을 경험할 수 있는 기회입니다.

대회 코스는 매일 다른 제주도의 명소, 경치를 배경으로 구성되어 있으며 단순한 마라톤을 넘어서 제주 여행을 즐기는 느낌을 선사해 줍니다.

 

1. 2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회 개요

2025 전마협 제주 4full 마라톤은 초보자 보다 중급 이상의 러너에게 적합한 대회입니다. 4일간 매일 풀코스를 완주해야 하므로 사전 훈련과 철전한 준비가 필요합니다. 2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회는 다음과 같습니다.

• 일정 : 25년 1월 3일 금요일~1월 6일 월요일
• 장소 : 제주종합경기장 및 제주도 주요 일주 코스
• 종목 : 풀코스 (4일 중 하루만 참여도 가능함)
• 참가 자격 : 중급 이상 러너 권장
• 특징 : 매일 다른 코스에서 펼쳐지는 제주도의 겨울 풍경 감상 가능

 

2. 2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회 일정 및 참가비

2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회 일정 및 참가비 정보는 다음과 같습니다.

대회 일정

• 기간 : 2025년 1월 3일(금) ~ 1월 6일(월)
• 장소 : 제주도 일주 코스 (매일 출발지와 종점이 다름)
• 접수 기간 : 2024년 11월 1일 ~ 12월 13일
• 접수 방법 : 전국마라톤협회 공식 홈페이지를 통해 신청

참가비 및 제공 품목

참가 횟수	참가비	제공 품목
1회 참가	50,000원	기능성 티셔츠, 완주 메달, 기록증
2회 참가	100,000원	기능성 티셔츠, 완주 메달, 기록증
3회 참가	150,000원	기능성 티셔츠, 완주 메달, 기록증
4회 참가	500,000원	기능성 티셔츠, 완주 메달, 기록증, 싱글렛, 러닝 모자, 죽염포도당, 숙박, 식사, 셔틀

 

4일 연속 참가자에게는 숙박과 식사가 제공되며, 기타 러너 용품도 포함되어 있습니다. 이는 장거리 러닝으로 인한 피로를 최소화하고 참가자들에게 편의를 제공하기 위함입니다.

 

3. 2025 전마협 제주 4full 마라톤 코스

제주 4full 마라톤은 매일 다른 코스를 달리며 제주도의 다양한 풍경을 경험할 수 있습니다. 각 코스는 다른 난이도를 제공하여 러너들이 체력과 정신력을 고루 시험하게 합니다.

 

1일 차 코스 (1월 3일)

• 출발지: 제주종합경기장
• 종점: 한경면 신창리
• 특징: 비교적 평탄한 코스로 첫날 워밍업에 적합.

 

2일 차 코스 (1월 4일)

• 출발지: 한경면 신창리
• 종점: 용흥동 교차로
• 특징: 해안선을 따라가는 코스로, 강한 바람 구간 주의 필요.

 

3일 차 코스 (1월 5일)

• 출발지: 서귀포시 일주동로
• 종점: 성산읍 주민자치센터
• 특징: 가파른 언덕이 많아 체력 안배 필수.

 

4일 차 코스 (1월 6일)

• 출발지: 표선면 하천 삼거리
• 종점: 사조리조트
• 특징: 제주 절경을 감상하며 완주의 기쁨을 만끽할 수 있는 피날레 코스.

 

4. 2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회 참가 준비사항

4일 연속 풀코스 완주는 체력과 정신력을 동시에 요구합니다. 대회를 위해 참가자들은 철저한 준비가 필요합니다.

체력 관리 팁

1. 3개월 전부터 훈련 시작
   • 주당 40~50km 러닝을 목표로 체력을 점진적으로 키워야 합니다.
2. 장거리 러닝 훈련
   • 하루 30km 이상 달리며 지구력을 강화합니다.
3. 페이스 조절 훈련
   • 대회 중 꾸준한 속도를 유지할 수 있도록 평소 훈련에 포함하세요.

 

필수 준비물

• 편안한 러닝화: 장거리 달리기에 적합한 신발 선택.
• 보온 의류: 제주도의 겨울은 바람이 강하고 추울 수 있으므로 방한 용품 필수.
• 수분 보충제: 전해질 음료와 물을 준비하세요.
• 간단한 간식: 에너지 젤, 초콜릿, 바나나 등.

 

5. 2025 전마협 제주 4full 마라톤 대회 신청 방법

제주 4full 마라톤 대회 신청 방법과 유의사항에 관하여 알려드립니다.

 

대회 신청 방법

1. 전국마라톤협회 공식 홈페이지 접속.
2. 참가 신청서 작성 후 참가비 결제.
3. 접수 완료 확인.

 

유의사항

• 접수 기간은 2024년 12월 13일로 마감됩니다.
• 참가비는 환불되지 않으므로 신중히 신청하세요.
• 대회 관련 공지사항은 전국마라톤협회 공식 홈페이지 및 SNS를 통해 확인 가능합니다.

 

2025 춘천마라톤 일정 참가신청 방법 추가접수 코스 안내 준비물 참가비

2025 춘천마라톤 일정 참가신청 방법 추가접수 코스 안내 준비물 참가비

한라산 탐방 예약 방법 코스 추천 및 한라산 등산 통제시간 주의사항 총 정리

한라산 탐방 예약 방법 코스 추천 및 한라산 등산 통제시간 주의사항 총 정리

 

2025 전마협 제주 4full 마라톤은 단순히 달리는 것을 넘어서 자신의 한계를 극복하는 경험을 제공합니다. 제주도의 절경 속에서 25년 새해를 맞이하며 새로운 도전에 참가해 보시기 바랍니다.